Infektionsschutz bei Mukoviszidose: Keime im Alltag reduzieren
Lesedauer: 6 Minuten
Infektionen lassen sich nicht vollständig vermeiden. Einige gezielte Routinen können dazu beitragen, das Infektionsrisiko zu senken, ohne dass dein Alltag von Hygiene bestimmt werden muss.
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Praktische Hinweise für Menschen mit CF und ihre Angehörigen
Warum Infektionsschutz bei CF wichtig ist
Fünf empfohlene Routinen für den Alltag
Kontakte, Masken und Impfungen
Inhalationsgeräte sicher reinigen
Wasser, Schwimmen, Haushalt und Freizeit
Wann solltest du dein CF-Team kontaktieren?
Infektionsschutz bei Mukoviszidose: Keime im Alltag reduzieren
Lesedauer: 6 Minuten
Infektionen lassen sich nicht vollständig vermeiden. Einige gezielte Routinen können dazu beitragen, das Infektionsrisiko zu senken, ohne dass dein Alltag von Hygiene bestimmt werden muss.
Praktische Hinweise für Menschen mit CF und ihre Angehörigen
- Reinige deine Hände vor der Inhalation, vor dem Essen und nach dem Husten oder Nase putzen.
- Reinige und desinfiziere deinen Vernebler nach jeder Anwendung nach Herstellerangaben und lasse ihn vollständig an der Luft trocknen.
- Halte zu akut erkrankten Personen und zu anderen Menschen mit CF möglichst Abstand.
- Benutze persönliche Gegenstände und Atemtherapiegeräte nicht gemeinsam mit anderen.
- Lass deinen Impfstatus regelmäßig durch dein CF-Team prüfen und melde neue Beschwerden frühzeitig.
Warum Infektionsschutz bei CF wichtig ist
Bei Mukoviszidose ist der Schleim in den Atemwegen besonders zäh. Krankheitserreger können deshalb schlechter abtransportiert werden und sich leichter festsetzen. Bakterien wie Pseudomonas aeruginosa, aber auch Viren und Pilze können zur CF-Lungenerkrankung beitragen. Regelmäßige Kontrollen im CF-Zentrum bleiben daher auch dann wichtig, wenn du dich gut fühlst.1,2
Keime gehören zu unserer Umwelt und lassen sich nicht vollständig vermeiden. Eine Infektion ist außerdem kein Zeichen dafür, dass jemand „nicht sauber genug“ war. Sinnvoll ist es, sich auf Maßnahmen zu konzentrieren, die fachlich empfohlen werden oder deren Nutzen gut belegt ist.
Fünf empfohlene Routinen für den Alltag
- Vor der Therapie und vor dem Essen: Wasche deine Hände mit Wasser und Seife. Ist das nicht möglich, kannst du ein alkoholisches Händedesinfektionsmittel verwenden.3,7
- Nach dem Husten oder Niesen: Huste oder niese in ein Einwegtaschentuch oder in die Armbeuge. Entsorge das Taschentuch anschließend und reinige deine Hände.3,7
- Bei Erkältung, Grippe oder COVID-19 im Umfeld: Vermeide möglichst engen Kontakt, lüfte regelmäßig und ziehe bei unvermeidbarem Kontakt eine gut sitzende Maske in Betracht.7,8
- Im CF-Zentrum oder Krankenhaus: Beachte die Hygiene- und Maskenregeln der Einrichtung und halte Abstand zu anderen Menschen mit CF.3
- Gemeinsam genutzte Gegenstände: Teile keine Trinkgefäße, Bestecke, Zahnbürsten, Inhalationsgeräte oder Atemtherapiehilfen mit anderen.7
Kontakte, Masken und Impfungen
Handhygiene, Abstand und das Abdecken von Husten oder Niesen gehören zu den wichtigsten Schutzmaßnahmen.3,7
Menschen mit CF können bestimmte CF-typische Erreger aufeinander übertragen. Dies wird als Kreuzinfektion bezeichnet. Fachgesellschaften empfehlen deshalb, zu anderen Menschen mit CF ungefähr zwei Meter Abstand zu halten, sofern diese nicht im selben Haushalt leben. Enger Kontakt und gemeinsame Aufenthalte in kleinen, schlecht gelüfteten Innenräumen sollten möglichst vermieden werden.3
Kontakt zu anderen Menschen ist wichtig für das Wohlbefinden. Bei einer akuten Atemwegsinfektion solltest du engen Kontakt jedoch möglichst vermeiden. Digitale Angebote können den Austausch mit anderen Menschen mit CF ermöglichen, ohne dass dabei ein Kreuzinfektionsrisiko entsteht.
Eine medizinische Maske kann in Gesundheitseinrichtungen, in vollen Innenräumen oder bei starker Verbreitung von Atemwegsinfekten zusätzlichen Schutz bieten. Welche Maske für dich geeignet ist, kannst du mit deinem CF-Team besprechen – besonders dann, wenn dir das Tragen das Atmen erschwert.3,8
Lass deinen Impfstatus regelmäßig prüfen. Die STIKO (Ständige Impfkommission) empfiehlt bei chronischen Atemwegserkrankungen je nach Alter und persönlichem Risiko zusätzliche Impfungen, zum Beispiel gegen Influenza und Pneumokokken. Auch der Schutz gegen COVID-19 und weitere Impfungen sollte nach den jeweils aktuellen Empfehlungen beurteilt werden.6
Inhalationsgeräte sicher reinigen
Ein feuchter oder unzureichend gereinigter Vernebler kann mit Keimen belastet sein. Reinige und desinfiziere wiederverwendbare Vernebler deshalb möglichst direkt nach jeder Anwendung. Die Gebrauchsanweisung des jeweiligen Geräts und die Anleitung deines CF-Teams haben dabei Vorrang.5
- Hände reinigen: Wasche oder desinfiziere deine Hände, bevor du die Geräteteile berührst.
- Zerlegen und reinigen: Nimm die dafür vorgesehenen Teile auseinander und reinige sie mit warmem Wasser und Spülmittel.
- Desinfizieren: Verwende ausschließlich ein Verfahren, das der Hersteller erlaubt, zum Beispiel Auskochen oder einen geeigneten Dampfsterilisator.
- Richtig nachspülen: Ist nach einer chemischen Kaltdesinfektion ein Nachspülen erforderlich, verwende steriles Wasser – kein Leitungswasser.
- Vollständig trocknen: Lege die Teile auf eine saubere Unterlage und lasse sie vollständig an der Luft trocknen. Bewahre die trockenen Teile vor Spritzwasser geschützt auf.
Wichtig: Verwende für die Inhalation nur die verordneten und dafür vorgesehenen Lösungen. Bereite Inhalationslösungen niemals mit Leitungs- oder Mineralwasser zu. Atemtherapiegeräte dürfen immer nur von einer Person benutzt werden.
Wasser, Schwimmen, Haushalt und Freizeit
Pseudomonas aeruginosa und andere Feuchtkeime können in nassen Umgebungen vorkommen. Ein keimfreier Haushalt ist dennoch weder möglich noch nötig. Reinige Küche und Bad normal, wechsle feuchte Schwämme und Tücher regelmäßig und lasse Reinigungsutensilien gut trocknen. Inhalationszubehör solltest du nicht im Badezimmer und nicht direkt neben einem Waschbeckenabfluss reinigen oder trocknen.4
Gut gewartete, gechlorte Schwimmbäder und das Meer sind für viele Menschen mit CF grundsätzlich möglich. Whirlpools, Jacuzzis, schlecht gewartete Warmwasserbecken und stark dampfende Wasserbereiche können dagegen ein höheres Risiko durch Feuchtkeime darstellen. Frage dein CF-Team, wenn bei dir bereits bestimmte Erreger nachgewiesen wurden, offene Wunden bestehen oder du unsicher bist.4,9
Bei Gartenarbeit, Kompost, Renovierungen oder starker Staubentwicklung können Keime und Pilzsporen aufgewirbelt werden. Begrenze intensive Staubbelastungen, trage bei Gartenarbeiten geeignete Handschuhe und reinige anschließend deine Hände.4,7,9
Wann solltest du dein CF-Team kontaktieren?
Melde neue oder deutlich stärkere Beschwerden frühzeitig. Dazu gehören insbesondere:
- mehr Husten oder deutlich verändertes Sputum,
- zunehmende Atemnot oder ein spürbarer Leistungsabfall,
- Fieber, ausgeprägte Müdigkeit oder weniger Appetit,
- ungewollter Gewichtsverlust,
- Blut im Sputum beziehungsweise Bluthusten.
Dein CF-Team entscheidet, welche Untersuchung sinnvoll ist. Nimm keine übrig gebliebenen Antibiotika auf eigene Faust ein und verändere deine Dauertherapie nicht ohne Rücksprache.2
Häufige Fragen zum Infektionsschutz bei CF
Muss ich Händeschütteln grundsätzlich vermeiden?
Mit gesunden Menschen ohne CF musst du Händeschütteln nicht grundsätzlich vermeiden. Bei anderen Menschen mit CF und bei akut erkrankten Personen solltest du darauf verzichten und möglichst Abstand halten. Wichtig ist außerdem eine gute Handhygiene – besonders vor der Therapie und nach Kontakt mit Atemwegssekreten.
Dürfen sich zwei Menschen mit CF persönlich treffen?
Dabei besteht ein besonderes Kreuzinfektionsrisiko. Fachgesellschaften empfehlen, engen Kontakt und gemeinsame Aufenthalte in kleinen Innenräumen zu vermeiden und ungefähr zwei Meter Abstand zu halten. Besprich individuelle Situationen mit deinem CF-Team.
Wie oft muss der Vernebler gereinigt werden?
Wiederverwendbare Vernebler solltest du nach jeder Anwendung nach Herstellerangaben reinigen, desinfizieren und vollständig an der Luft trocknen lassen.
Darf ich schwimmen gehen?
Für viele Menschen mit CF sind gut gewartete, gechlorte Schwimmbäder und das Meer möglich. Whirlpools und schlecht gewartete warme Wasserbereiche solltest du eher meiden.
Brauche ich zu Hause ständig eine Maske?
Nein. Zu Hause musst du normalerweise nicht dauerhaft eine Maske tragen. Eine gut sitzende Maske kann jedoch bei engem Kontakt zu erkrankten Personen, in Gesundheitseinrichtungen oder in vollen Innenräumen zusätzlichen Schutz bieten.
Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine individuelle medizinische Beratung. Besprich Fragen zum Infektionsschutz und zur Aufbereitung deiner Geräte mit deinem CF-Team.
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Referenzen
- Southern et al., Standards for the care of people with cystic fibrosis; establishing and maintaining health. J Cyst Fibros. 2024 Jan;23(1):12-28.
- Burgel et al., Standards for the care of people with cystic fibrosis (CF); recognising and addressing CF health issues. J Cyst Fibros. 2024 Mar;23(2):187-202.
- Cystic Fibrosis Foundation – Infection Prevention and Control Clinical Care Guidelines. https://www.cff.org/medical-professionals/infection-prevention-and-control-clinical-care-guidelines (abgerufen am 29. September 2026).
- Robert Koch-Institut – Anforderungen an die Hygiene bei der medizinischen Versorgung von Patienten mit Cystischer Fibrose (Mukoviszidose) https://edoc.rki.de/handle/176904/230 (abgerufen am 29. September 2026).
- Cystic Fibrosis Foundation – Nebulizer Care at Home. https://www.cff.org/managing-cf/nebulizer-care-home (abgerufen am 29. September 2026).
- Rober Koch-Institut – Empfehlungen der Ständigen Impfkommission – aktuelle Fassung. https://www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Impfen/Staendige-Impfkommission/Empfehlungen-der-STIKO/Empfehlungen/empfehlungen-node.html (abgerufen am 29. September 2026).
- Cystic Fibrosis Foundation – 8 Ways to Guard Against Germs in Everyday Life. https://www.cff.org/managing-cf/8-ways-guard-against-germs-everyday-life (abgerufen am 29. September 2026).
- Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit – Atemwegsinfektionen. https://www.infektionsschutz.de/infektionen/krankheitsbilder/atemwegsinfektionen/ (abgerufen am 29. September 2026).
- Balfour-Lynn, Environmental risks of Pseudomonas aeruginosa-What to advise patients and parents. J Cyst Fibros. 2021 Jan;20(1):17-24.